Учёными было доказано, что для восстановления физических сил, днём можно поспать 20 минут и этого вполне хватит. Это стало известно из интервью Владимира Дорохова.
Он заявил, что 20 удобны для сна, так как после них человек впадает в глубокую стадию сна, из которой трудно выбраться в нужный момент. А если у человека нет точного графика работы то ему будет достаточно часа сна чтобы хорошо чувствовать себя на протяжении дня.
Он отметил что лучше всего отдыхать в промежутке между одним и тремя часами дня, как к примеру делают в армии. Тем самым человек остаётся работоспособным до вечера.
последние новости
- Украина рассчитывает на гарантии США чтобы вступить в НАТО
- Порошенко раскритиковал Зеленского и его методы борьбы с коррупцией
- В Украине вакцинировались 15,7 тыс граждан
- Бузова пожаловалась на изуродованную обувью стопу
- ДТП с полицейским авто – один погибший
- В результате обстрела ВСУ ранен житель ДНР
- Зеленский отреагировал на санкции США против Коломойского
- Цена платной прививки в Украине будет от 300 до 1200 грн
- Ермаков отметил, что Украина должна ускорено вступить в НАТО
- Звезды Украины вакцинировались в прямом эфире
- Спортсмены Бахмута получили 16 медалей на зимнем чемпионате области
- На Центральном вокзале Киева мужчина попал под поезд
